Freeletics recension: Vem behöver ett gym för att komma i form

Med dagens snabba tempo och så mycket press har knappast någon av oss tid att skaffa ett gymmedlemskap. Så finns det någon lösning? Ja, här är en app som Freeletics kan hjälpa dig att nå dina träningsmål. Kolla in vår recension för att veta allt om det.

Freelitics är ett program som består av fyra appar som är utformade för att få användarna i sitt livs bästa form. Ja, du läste rätt. 4 appar! För att vara mycket kort, dessa appar ger dig tränings-, fitness- och kostplaner baserat på dina nuvarande hälsotillstånd.

Efter framgångsrik registrering kommer du att bli ombedd att svara på några grundläggande frågor om dig själv som hur ofta du tränar, dina träningsmål (öka upp massa eller riva ut) och dina nuvarande konditionsnivåer. Alla dessa appar ger dig en träningsplan att börja baserat på analysen av all information du har tillhandahållit.

Freeletics recension: Toppfunktioner

1. Kroppsviktsträning

Freeletics ger dig tillgång till HIIT (Högintensiv Intervallträning) genom Freeletics: Personlig tränare och träningspass app. Denna app ger dig högintensiva träningsplaner och övningar endast med din kroppsvikt. Du kan hitta alla kroppsträning från överkropp till underkroppsträning och core-träning också. Viktigast av allt är att dessa träningspass är utformade på ett sätt som gynnar deras användare från alla kategorier, oavsett om de fokuserar på muskeluppgång eller att gå ner i vikt.

Appen låter dig börja med det grundläggande träningspasset. Du kommer att få betala för COACH som håller rampljuset för att fortsätta med intensiteten och öka din konditionsnivå. Förutom Coach kommer du att vara ganska begränsad när det gäller träningsmoduler i gratisversionen.

Tillgängligt på Android och iOS

2. Gymträning

Om du är en av de användare som inte är nöjd med din gymtränare och vill agera i dina händer eller kanske du äger några av de grundläggande utrustningarna som skivstång, tallrikar eller extra vikter så har Freeletics en annan app för dig som heter som Freeletics gym.

Du kan lära dig några svåra gymrörelser steg för steg från denna app. Vissa av dessa rörelser är som marklyft och knäböj framtill. Alla dessa drag är tillgängliga på Lär dig rörelserna fliken.

Den låter dig välja mellan fyra träningsregimer som är styrka, kondition, uthållighet och utmaningar. Dessa utbildningar är indelade i ytterligare underkategorier. Du kan också få tillgång till personlig coach via köp i appen.

Tillgängligt på Android och iOS

När det kommer till löpning finns det inte mycket en app kan göra förutom att mäta och spåra dina fysiska aktiviteter, därför gör den här appen också detsamma. Du kan välja din föredragna fitnessmodell och hans eller hennes träning regimen.

Löppass är uppdelade antingen i distans eller tid som 2 minuter och 200 meter. Börja köra med plats påslagen och appen tar hand om resten.

Tillgängligt på Android och iOS

5. Tränare

Du kan ha en virtuell personlig coach för att ta din kondition till en helt annan nivå i alla fyra appar som tillhandahålls av Freeletics. Men du måste betala för att få den här funktionen. Ingen gratis provperiod tillhandahålls även om du har möjlighet att få tillbaka dina pengar inom 14 dagar.

Användare kan säkert öka sin träningsintensitet med den här funktionen. Men om jag ska vara ärlig så är jag lite besviken. Jag skulle ha föredragit en gratis provperiod istället för pengarna-tillbaka-garanti.

Priser

Som jag har nämnt tidigare kommer Freeletics coach endast att vara tillgänglig när du är redo att byta till premiumversionen.

Det finns 3 tillgängliga abonnemangsplaner

3 Månader

Träning och kost: 79.40 USD/vecka

Träning: 52.93 USD/vecka

 6 månader

Träning och kost: 74.79 USD/vecka

Träning: 49.8 USD/vecka

Årlig

Träning och kost: 56.10 USD/vecka

Träning: 37.40 USD/vecka

Enkel användning

Användargränssnittet är lätt att använda och användarvänligt. Jag gillade särskilt videohandledningar eftersom de förklarades tills varje detalj om en övning är täckt. Men återigen för en gratis kund finns det inte mycket att utforska eftersom de flesta sektionerna var låsta.

Fördelar

• Användargränssnittet är enkelt och lätt att använda. Du kan enkelt bläddra igenom olika flikar och sektioner och inte känna dig överväldigad även när de har tillhandahållit så många av dem.
• Feed sektionen är motiverande och hjälper användaren att prova något nytt när de känner sig uttråkade förutom vanliga träningspass som 50 pushup-utmaning och 5K löpning.
• Instruktionsvideor med utbildning är bra. Till skillnad från andra tävlande har de tillhandahållit varje minut detaljer för varje träningspass som startposition, slutposition, hållning och form. Även musiken som används är ganska motiverande i dessa videor.
• Hjälper visuellt hur man utför alla övningar korrekt.
• Coachen är till hjälp för att åta sig att träna regelbundet.
• Appen tillhandahåller träningsplaner för kroppsvikt som kan göras var som helst och när som helst.

Nackdelar

• De borde ha tillhandahållit minst 7 dagars provperiod för coachtjänster så att användaren kan få en uppfattning om vad de betalar istället för 14-dagars pengarna tillbaka-garanti.
• Freelitics borde ha organiserat alla sina appar på ett bättre sätt. Eller så borde de ha kombinerat alla de fem apparna i en enda app.
• Inget påminnelsetillägg för att påminna användarna om deras träningsrutin.
• Kombination av träningspass kunde ha varit mer.

Mina sista tankar

Alla träningspass är bättre än inget träningspass. Och om du frågar mig om en fitnessapp så skulle jag definitivt rekommendera den här appen för nybörjare men inte för de som redan är bekväma med avancerade träningsrutiner. Gå också för premiumversionen eftersom det inte finns mycket att utforska i gratisversionen.

Vad tror du? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan.