7 bästa headspace-alternativa appar för meditation

Headspace, en av de populära apparna för meditation som lär dig hur du mediterar och övervinner depression, stress, sömnlöshet och ångest. Men folk letar efter alternativ för att få funktioner och olika andra sätt att meditera. Letar du också efter en app som erbjuder något mer än Headspace? Som textguide, mantran, fler minuter och spår, fler lärare eller en helt gratis app för meditation. Om detta är anledningen kommer listan nedan med alternativa Headspace-appar för Android och iOS att uppfylla dina behov.

Headspace alternativa appar för Android- och iPhone-användare

1) Medveten

Aware, en app tillgänglig för Android och iOS-plattformar för att tillhandahålla fantastiska ljudkurser och omgivande ljud för meditation. Den har en grundkurs som är på 21 dagar. Du kan inte flytta till nästa dag innan du har slutfört den första. Du kan dock när som helst lyssna på ambient & energizers ljud som är väldigt lugnande. Dessa ljudkurser guidar dig steg för steg hur du gör meditationen, hållningen, andningstekniken och annat. Du behöver inte titta på telefonen, blunda, lyssna på ljudet, den talar om för dig när du ska sluta.

När du har slutfört grundkursen är det bara du som kommer att kunna låsa upp kurser som stress, ångest, depression, motivation och andra.

Det bästa med den här appen är att den fungerar även när telefonskärmen är avstängd. Så om du vill stänga av skärmen till spara batteri, kommer du fortfarande att kunna lyssna på kurserna och energigivarna.

Länk: Aware för Android/Aware för iOS

2) Lugn

Lugn, ett annat alternativ till Headspace. Appen är ren och rik på design. När du öppnar appen kommer den att be dig välja ditt mål som att minska ångest, förbättra fokus och lära dig att meditera och många andra. Den erbjuder cirka 29 program för meditation, varav endast ett program är gratis och resten måste du köpa.

Den erbjuder tre planer för att låsa upp programmen. Du kan välja månads-, års- eller livstidspaket. Till en början kan du gå med månadsplanen för att prova låst innehåll.

Den här appen kan också hjälpa dig att påminna om meditationen genom att ställa in Mindfulness-påminnelsen. Om du också vill ladda ner innehållet i meditationen för att spara dataanvändning, anslut till ett WiFi. Jämfört med Aware märkte jag färre instruktioner tillgängliga för användaren.

Länk: Lugn för Android/Lugn för iOS

3) Insiktstimer

Insight Timer är en mycket känd app för meditation tillgänglig på Google Play Store och Apple App Store. Så snart du registrerar dig med den här appen kommer den att visa dig ett totalt antal användare som mediterar vid den tidpunkten. Du kan till och med hitta människor som mediterar i närheten av din plats.

Insight Timer-appen är smart kategoriserad för att enkelt få önskat innehåll. Appen har en utvald sektion där topp 20, nya och spellistor kommer att visas. Bortsett från detta kan du söka efter meditationsinnehållet från sektionen Utforska. Om du gillade ett innehåll och vill lyssna på det senare kan du bokmärka det. Det kommer att visas på fliken Bokmärken.

När du har slutfört din meditation kommer appen att lista alla människor från världen som mediterade tillsammans med dig. Du kan till och med skicka ett tackmeddelande till dem.

Länk: Insight Timer för Android/Insight Timer för iOS

4) Enkel vana

Enkel vana, en annan app som headspace. När du väl har registrerat dig i appen och öppnat den hittar du tre flikar, On The Go, Series och Teacher. I seriefliken kan du lyssna på guiderna för meditation från olika lärare som vanligtvis är på 3 eller 5 minuter. Välj On The Go-fliken när du vill meditera enligt situationer som att sova, gå, ta en paus och många andra.

På samma sätt, om du vill lyssna på en viss lärarhandledning, kan du svepa till fliken Lärare, välja läraren och börja lyssna på deras guider.

Appen erbjuder 7 dagars gratis provperiod där du kan komma åt en del av innehållet. Så plocka upp din iPhone eller Android-enhet och börja utforska appen och förbättra produktiviteten.

Länk: Simple Habit för Android/Simple Habit för iOS

5) Meditera ॐ OM

Meditera ॐ OM-appen är inbäddad med hinduiska och buddhistiska mantran för att hjälpa dig att slappna av och meditera. Appen kräver ingen inloggning för att använda den. Så fort du öppnar appen kan du börja spela mantran från själva hemskärmen. Det första mantrat som kommer som standard är Om Mantra. Om anses ha stora krafter. Genom att sjunga Om-mantrat kommer du att övervinna stressen och övervinna depressionen. Detta kommer att hjälpa dig mentalt och fysiskt.

Appen kommer att visa undertexterna till mantran, du kan dölja och visa undertexterna med ett enda tryck. Om du vill veta mer om ett visst mantra, tryck på infoikonen på hemskärmen. Och för att se listan med mantran och spela valfritt mantra, klicka på hamburgare/skiftnyckelikonen högst upp.

Länk: Om Meditation

6) Spiritual Me

Spiritual Me, en app som hjälper dig fokusera ditt sinne. Denna app har en mycket elegant design och fylld med animationseffekter. I den här appen måste du välja ditt nuvarande humör och dra det till mitten. Du måste också skriva in attributet som du vill övervinna, så kommer appen att vägleda dig.

Den här appen har textguider snarare än ljudguider, till skillnad från Headspace. Det kommer att visa dig instruktionerna du måste följa steg för steg.

Länk: Spiritual Me för Android/Spiritual Me för iOS

7) Andas

Appen börjar med en appintrovideo. Du kan hoppa över den här videon för att omedelbart börja med meditera-serien. På själva hemskärmen kommer appen att visa dig de rekommenderade, mest populära programmen. När du startar programmet kommer det att spåra dina framsteg och visa det på startskärmen. Den kommer att visa det totala antalet sessioner, tiden du har spenderat på meditation, totalt antal dagar och den längsta streaken.

Du kan till och med lägga till en viss guide till favoriter och se dem igen direkt från favoritsektionen. Appen kommer också att visa den senast spelade guiden. Så installera den här appen för att koppla av och meditera och börja spåra dina framsteg.

Länk: Breethe för Android/Breethe för iOS

Om du letar efter en helt gratis app med mycket innehåll är Insight Timer ett bra alternativ. Men Aware och Calm anses vara det bästa headspace-alternativet.