Android ve iPhone İçin En İyi 7 Su Takip Uygulaması

Günlük olarak su içmek, iyi sebeplerden dolayı hepimiz için çok önemli bir gereksinimdir. Vücudumuzun sıcaklığı korumasına, eklemlerin yağlanmasına yardımcı olur ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

Doğru miktarda su içerek vücudumuzu temiz ve sağlıklı tutabiliriz. Ne kadar su içileceği farklı faktörlere bağlıdır. Günlük rutininiz, yaşadığınız çevre ve vücut koşullarınız.

Size yalnızca vücudunuzu nemli tutmanızı hatırlatmakla kalmayacak, aynı zamanda su alımınızı da izleyecek en iyi su izleme uygulamalarının bir listesini hazırladık. Bahsedilen uygulamalar Android, iPhone veya her ikisi için kullanılabilir.

İçme Suyu Hatırlatmak İçin En İyi Su İzleme Uygulamaları

1. Aqualert

Aqualert, farklı özelliklere göre bir günde ne kadar su içmeniz gerektiğini göstermenize yardımcı olacaktır. ağırlıklar, faaliyetler ve hamilelik ve sıcak iklim gibi koşullar. Size içmeniz gereken su miktarını önerecektir veya bunu kendiniz de ayarlayabilirsiniz.

Hedefiniz belirlendikten sonra, bu uygulama size günde ne kadar su içmeniz gerektiğini ve kaç kez içmeniz gerektiğini gösterecektir. Ayrıca içme suyu zamanı geldiğinde de bilgilendirileceksiniz. Ne zaman su içseniz, uygulamaya ekleyin, böylece günlük hedefinize ulaşıp ulaşmadığınızı analiz edebilir.

Bağlantı: Android için Aqualert | iOS için Aqualert

2. Günlük Su Takip Hatırlatıcısı

Bu uygulama ile günlük içtiğiniz su miktarını takip edebilirsiniz. ayarlanmasını sağlar Goller genellikle ne kadar su içtiğiniz veya içmeyi planladığınız için. Birimi mililitre olarak ayarlayabilirsiniz. veya Ons ve istediğiniz miktarı ayarlayın. Uygulamada herhangi bir zamanda değiştirilebilir.

Hedef belirlendikten sonra işiniz, günün farklı saatlerinde içtiğiniz su miktarını girmektir. Bu sayede karar verdiğiniz miktara kadar su içip içmediğinizi görebileceksiniz. İlerlemenizi karşılaştırmak için önceki günlere ait su alımınızın tüm istatistiklerini kontrol edebilirsiniz.

Bağlantı: Android için indirin | İOS için indir

Ayrıca oku: Sağlıksız Beslenmeyi Kontrol Etmek İçin 7’in En İyi 2018 Yemek Takip Uygulaması

3. Günlük Su – İçecek Hatırlatma

Günde kaç bardak su içmek istediğinizi belirleyin ve gereken miktara kadar su içip içmediğinizi takip edin. Her seferinde su alımını kaydetmek için hedefler belirleyebilir ve cam boyutunu özelleştirebilirsiniz.

Ayrıca, susuz kalmamak için takip edebileceğiniz planlar oluşturmanıza da olanak tanır. Ayrıca hatırlatıcılar ayarlayabilir, farklı günlerin istatistiklerini görebilir ve e-posta yoluyla paylaşabilirsiniz. Bu uygulama aynı zamanda vücut aktivitelerinizi takip etmesine izin verecek olan Apple Watch’u da destekler.

Bağlantı: İOS için indir

4. İçme Suyu Hatırlatıcısı

Uygulamanın başlangıcında, gerekli su miktarını belirleyeceği cinsiyeti ve ağırlığı seçmeniz gerekecektir. Ayrıca, zamanında hatırlatıcılar almak için uyuduğunuz ve uyanık olduğunuz zamanı da girmeniz gerekir.

Bundan sonra, içmeniz gereken su miktarını size gösterecektir. Hedefinizi tamamlamak için uygulamada her içtiğinizde su miktarını not etmeniz gerekir. Farklı boyutlarda bardak ve bardaklarda su içerseniz, o zaman da özelleştirilebilir. Bu uygulamada, bildirim çubuğunda hedefe ulaşmak için ne kadar su kaldığını gösteren bir sekme göreceksiniz.

Bağlantı: Android için indirin

5. Gulp – Suyu Nemlendirin ve İzleyin

Tıpkı yukarıdaki uygulama gibi, Gulp ayrıca su alımınızı takip etmenize ve işarete kadar içip içmediğinizi belirlemenize yardımcı olur. Tüm yöntemler ve adımlar, diğer tüm su izleme uygulamalarına benzer. Serin mavi bir temaya sahiptir ve buna ek olarak şunları da destekler: Google Fit vücut aktivitelerinizi ölçmek için bağlantı.

Bağlantı: Gulp’u İndirin

Ayrıca oku: Android ve iPhone İçin En İyi 7 Alışkanlık İzleyici Uygulaması

6. yudumlar

Gulps, günlük içme aktivitelerinizi takip edecek ve gün boyunca su içmeyi kendinize hatırlatmanıza yardımcı olacaktır. Hedefinizi ve tek seferde içeceğiniz normal su miktarını belirleyebilirsiniz. Bu uygulama, etkinliğinizi takip edecek ve bununla ilgili bilgileri bildirim panelinizde de gösterecektir.

Bağlantı: Gulps’u İndirin

7. Su dolu

Su dolu, su içme aktivitenizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Kendinizi nemli tutmak için doğru miktarda su içmenizi sağlayacaktır. Diğer tüm su izleme uygulamaları gibi, istediğiniz hedefi belirleyebilir ve ardından bunu tamamlamak için gün boyunca su içebilirsiniz.

içinde ayarlanabilir Oz, ml veya L seçiminize göre. Uygulamada her su içtiğinizde verileri sağlamanız gerekir. Girdi olarak kullanabileceğiniz çeşitli boyutlarda farklı kaplara sahiptir. Size verilen listeden sahip olduğunuz su miktarını seçmenizi isteyecektir. Farklı kaplar kullanmanız durumunda özel boyutlar da ekleyebilirsiniz. İle de bağlanabilir Google Fit, Fitbit, ve Fitness Arkadaşım.

Bağlantı: Android için su basmış | iOS için su bastı

Sonuç

Bu uygulamalarla, gün boyunca kendinizi nemli tuttuğunuzdan emin olabilirsiniz. Sizi yolda tutmak için bildirimler ve hatırlatıcılar alacaksınız. Su iç ve sağlıklı kal.

Çocuğunuzun telefonu için bir su izleme uygulaması arıyorsanız, bunun için bir tür ebeveyn kontrolü aldığınızdan emin olun. Ücretsiz uygulamaların listesini bulun okuyun.

Yorumlarda ne düşündüğünüzü bize bildirin.