Freeletics İncelemesi: Fit Olmak İçin Spor Salonuna Kimin İhtiyacı Var

Günümüzün hızlı tempolu ortamı ve çok fazla baskı ile hiçbirimizin spor salonu üyeliği almaya vakti yok. Peki herhangi bir geçici çözüm mevcut mu? Evet, burası gibi bir uygulama Freeletics fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Her şeyi öğrenmek için incelememize göz atın.

Freelitics, kullanıcıları hayatlarının en iyi şekline sokmak için tasarlanmış dört uygulamadan oluşan bir programdır. Evet, doğru okudunuz. 4 Uygulama! Çok kısa olmak gerekirse, bu uygulamalar size mevcut sağlık durumunuza göre egzersizler, fitness ve beslenme planları sunar.

Başarılı bir şekilde kaydolduktan sonra, ne sıklıkla egzersiz yaptığınız, egzersiz hedefleriniz (kütle kazanma veya parçalama) ve mevcut fitness seviyeleriniz gibi kendinizle ilgili bazı temel soruları yanıtlamanız istenecektir. Tüm bu uygulamalar, sağladığınız tüm bilgilerin analizine dayalı olarak başlamanız için bir egzersiz planı sağlayacaktır.

Freeletics İncelemesi: En İyi Özellikler

1. Vücut Ağırlığı Egzersizi

Freeletics size erişim sağlar HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı antrenman) Freeletics: Kişisel Antrenör ve Fitness Antrenmanları uygulama. Bu uygulama size yalnızca vücut ağırlığınızla yüksek yoğunluklu egzersiz planları ve egzersizler sunar. Üst vücut antrenmanından alt vücut antrenmanına ve core antrenmanına kadar tüm vücut antrenmanlarını burada bulabilirsiniz. En önemlisi, bu antrenmanlar, ister kas kazanmaya ister kilo vermeye odaklansınlar, tüm kategorilerdeki kullanıcılarına fayda sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.

Uygulama, temel antrenmanla başlamanıza izin verecektir. ödemek zorunda kalacaksın Koç Yoğunluğa devam etmek ve fitness seviyenizi artırmak için spot ışığı tutan. Coach dışında, ücretsiz sürümde egzersiz modülleri açısından oldukça sınırlı olacaksınız.

Geçerli Android ve iOS

2. Jimnastik Eğitimi

Spor salonu antrenörünüzden memnun olmayan ve harekete geçmek isteyen kullanıcılardan biriyseniz veya Barbell, Plates veya ekstra ağırlıklar gibi bazı temel ekipmanlara sahipseniz, Freeletics’in sizin için farklı bir uygulaması var. olarak Freeletics Gym.

Bu uygulamadan adım adım bazı zor jimnastik hareketlerini öğrenebilirsiniz. Bu hareketlerden bazıları Deadlift ve front squat gibi. Tüm bu hareketler mevcut Hareketleri Öğrenin sekmesi.

Güç, Kondisyon, Dayanıklılık ve Zorluklar olmak üzere dört antrenman rejimi arasından seçim yapmanızı sağlar. Bu eğitim parçaları daha alt kategorilere ayrılmıştır. Ayrıca uygulama içi satın alma yoluyla kişiselleştirilmiş antrenöre erişebilirsiniz.

Geçerli Android ve iOS

Koşma söz konusu olduğunda, fiziksel aktivitelerinizi ölçmek ve izlemek dışında bir uygulamanın yapabileceği pek bir şey yoktur, bu nedenle bu uygulama da aynı şeyi yapar. Tercih ettiğiniz fitness modelini ve onun antreman rejim.

Koşu seansları 2 dakika ve 200 metre gibi mesafeye veya süreye bölünür. Konum açıkken koşmaya başlayın, gerisini uygulama halledecektir.

Geçerli Android ve iOS

5. Koç

Freeletics tarafından sağlanan dört uygulamanın tümünde kondisyonunuzu tamamen farklı bir düzeye çıkarmak için sanal bir kişisel antrenörünüz olabilir. Ancak bu özelliği elde etmek için ödeme yapmanız gerekiyor. Paranızı 14 gün içinde geri alma seçeneğiniz olmasına rağmen ücretsiz deneme sağlanmaz.

Kullanıcılar bu özelliği kullanarak egzersiz yoğunluğunu kesinlikle artırabilirler. Ama dürüst olmak gerekirse biraz hayal kırıklığına uğradım. Para iade garantisi yerine ücretsiz denemeyi tercih ederdim.

Fiyatlandırma

Daha önce de belirttiğim gibi, Freeletics koçu yalnızca premium sürüme geçmeye hazır olduğunuzda kullanılabilir olacaktır.

3 abonelik planı mevcut

3 Ay

Eğitim ve Beslenme: 79.40 $ /hafta

Eğitim: 52.93 $/hafta

 6 ay

Eğitim ve Beslenme: 74.79 $/hafta

Eğitim: 49.8 $/hafta

Yıllık

Eğitim ve Beslenme: 56.10 $/hafta

Eğitim: 37.40 $/hafta

Kullanım Kolaylığı

Kullanıcı arayüzü kullanımı kolay ve kullanıcı dostudur. Video eğitimlerini özellikle sevdim çünkü bir egzersizle ilgili her ayrıntı işlenene kadar anlatıldılar. Ancak yine de ücretsiz bir müşteri için, bölümlerin çoğu kilitli olduğundan keşfedilecek pek bir şey yok.

Artılar

• Kullanıcı arayüzü basit ve kullanımı kolaydır. Farklı sekmeler ve bölümler arasında kolayca gezinebilir ve bunların birçoğunu sağlasalar bile bunalmış hissetmezsiniz.
• besleme 50 şınav ve 5K koşu gibi normal antrenmanlar dışında kullanıcının canı sıkıldığında yeni bir şeyler denemesine yardımcı olur.
• Eğitim öğretici videolar harika. Diğer rakiplerin aksine, her antrenman için başlangıç ​​pozisyonu, bitiş pozisyonu, duruş ve form gibi her dakika detayını sağladılar. Bu videolarda kullanılan müzikler bile oldukça motive edici.
• Tüm egzersizlerin düzgün bir şekilde nasıl yürütüleceği konusunda görsel olarak yardımcı olur.
• Koç, düzenli olarak çalışmayı taahhüt etmede yardımcı olur.
• Uygulama, her yerde ve her zaman yapılabilecek vücut ağırlığı egzersiz planları sunar.

Eksiler

• Kullanıcının 7 günlük para iade garantisi yerine ne ödediği hakkında bir fikir edinebilmesi için otobüs hizmetleri için en az 14 günlük deneme süresi sağlamaları gerekirdi.
• Freelitics, tüm uygulamalarını daha iyi bir şekilde organize etmeliydi. Veya beş uygulamanın tümünü tek bir uygulamada birleştirmeleri gerekirdi.
• Kullanıcılara egzersiz rutinlerini hatırlatmak için hatırlatma eklentisi yok.
• Antrenmanların kombinasyonu daha fazla olabilirdi.

Son Düşüncelerim

Herhangi bir antrenman, antrenman yapmamaktan daha iyidir. Ve bana bir fitness uygulaması hakkında soru sorarsanız, bu uygulamayı yeni başlayanlar için kesinlikle tavsiye ederim, ancak gelişmiş egzersiz rutinleri ile zaten rahat olanlar için değil. Ayrıca, ücretsiz sürümde keşfedilecek pek bir şey olmadığı için premium sürümü tercih edin.

Ne düşünüyorsun? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin.