適用於 Android 和 iPhone 的 7 個最佳水跟踪應用程序

每天喝水對我們所有人來說都是一項至關重要的要求，這是有充分理由的。它幫助我們的身體保持溫度，潤滑關節，並清除體內的毒素。

通過飲用適量的水，我們可以保持身體清潔和健康。喝多少水取決於不同的因素。你的日常生活、你生活的環境和身體狀況。

我們列出了最好的水跟踪應用程序列表，它不僅可以提醒您保持身體水分，還可以監控您的飲水量。提到的應用程序可用於 Android、iPhone 或兩者。

內容

獲得飲用水提醒的最佳水跟踪應用程序

Aqualert 將幫助您顯示一天需要喝多少水權重，活動和條件，如懷孕和炎熱的氣候。它會向您建議您需要喝的水量，或者您也可以自己設置。

一旦你設定了目標，這個應用程序就會告訴你每天應該喝多少水和喝多少次。當喝水時間到來時，您也會收到通知。每當您喝水時，只需將其添加到應用程序中，這樣它就可以分析您是否達到了每日目標。

使用此應用程序，您可以跟踪您每天喝的水的攝入量。它允許設置目標您通常喝多少水或計劃喝多少水。您可以將單位設置為毫升 或盎司 並設置您想要的數量。可以在應用程序中隨時更改。

設定目標後，您的工作就是輸入一天中不同時間喝的水量。有了這個，你將能夠看到你是否喝了你決定的水量。您可以查看前幾天的所有飲水統計數據，以比較您的進度。

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設置您每天想喝多少杯水，並跟踪您是否喝到了所需的部分。您可以設定目標，並自定義玻璃的大小，以記錄每次的進水量。

它還允許創建您可以遵循的計劃，以確保補充水分。您還可以設置提醒，查看不同日期的統計數據，並通過電子郵件分享。此應用程序還支持 Apple Watch，這將允許它跟踪您的身體活動。

在應用程序啟動時，您必須選擇性別和體重，以確定所需的水量。您還必須輸入您睡覺和醒著的時間，以獲得及時的提醒。

在此之後，它會顯示您需要喝的水量。每當您在應用程序中喝水以完成目標時，您都必須記下水量。如果您用不同尺寸的玻璃杯和杯子喝水，那麼它也可以定制。在這個應用程序中，您將在通知欄上看到一個選項卡，該選項卡將顯示還剩多少水才能達到目標。

就像上面的應用程序一樣，Gulp 還可以幫助您跟踪水的攝入量並確定您是否喝到了水。所有方法和步驟都類似於所有其他水跟踪器應用程序。它有一個很酷的藍色主題，除此之外，它還支持 Google Fit 連接性以測量您的身體活動。

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Gulps 將跟踪您的日常飲酒活動，並幫助您提醒自己全天喝水。您可以設定您的目標和一次通常喝的水量。此應用程序將跟踪您的活動，並在您的通知面板上顯示有關它的信息。

Waterlogged 將幫助您檢查您的飲水活動。它將確保您飲用適量的水以保持身體水分充足。像所有其他水跟踪應用程序一樣，您可以設定您想要的目標，然後全天喝水來完成它。

可以設置在 盎司、毫升或升 根據您的選擇。每次在應用程序中喝水時，您都必須提供數據。它具有各種大小的不同容器，您可以將其用作輸入。它會要求您從給定的列表中選擇您的水量。如果您使用不同的容器，您還可以添加自定義尺寸。它也可以與 谷歌健身，Fitbit和 我的健身夥伴。

使用這些應用程序，您可以確保全天保持水分充足。您將收到通知和提醒，以使您保持正軌。喝水，保持健康。

如果您正在為您孩子的手機尋找水跟踪應用程序，請確保獲得某種形式的家長控制。查找免費應用程序列表這裡.

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