7 款用於冥想的最佳頂空替代應用程序

Headspace，一款流行的冥想應用程序，它教你如何冥想和克服抑鬱、壓力、失眠和焦慮。 但是人們尋找替代方法來獲得功能和其他各種冥想方式。 您是否還在尋找一款提供 Headspace 以外的功能的應用程序？ 像文字指南、咒語、更多分鐘和曲目、更多老師或完全免費的冥想應用程序。 如果這是原因，那麼以下適用於 Android 和 iOS 的 Headspace 替代應用程序列表將滿足您的需求。

適用於 Android 和 iPhone 用戶的 Headspace 替代應用程序

1) 意識到

Aware，一款適用於 Android 和 iOS 平台的應用程序，可為冥想提供令人驚嘆的音頻課程和環境聲音。 它有一個為期21天的基礎課程。 在完成第一個之前，您不能移動到第二天。 但是，您可以隨時聆聽非常舒緩的環境和能量聲音。 這些音頻課程將逐步指導您如何進行冥想、姿勢、呼吸技巧等。 你不必看手機，閉上眼睛，聽音頻，它會告訴你什麼時候停下來。

完成基礎課程後，只有您能夠解鎖壓力、焦慮、抑鬱、動力等課程。

這個應用程序最好的部分是它即使在手機屏幕關閉時也能正常工作。 因此，如果您想關閉屏幕以 節省電池，您仍然可以聽課程和增能課程。

鏈接： 了解Android/意識到 iOS

2) 冷靜

冷靜，頂空的另一種選擇。 該應用程序乾淨且設計豐富。 打開應用程序時，它會要求您選擇您的目標，例如減少焦慮、提高注意力和學習冥想等等。 它提供了大約 29 個冥想程序，其中只有一個程序是免費的，其餘的你必須購買。

它提供了三個解鎖程序的計劃。 您可以選擇每月、每年或終身套餐。 最初，您可以使用每月計劃來試用鎖定的內容。

這個應用程序還可以通過設置正念提醒來幫助您提醒冥想。 此外，如果您想下載冥想內容以節省數據使用量，請連接到 WiFi。 與 Aware 相比，我注意到可供用戶使用的指令更少。

鏈接： 安卓版冷靜/平靜的 iOS

3) 洞察計時器

Insight Timer 是一款非常著名的冥想應用程序，可在 Google Play Store 和 Apple App Store 上找到。 一旦您註冊此應用程序，它就會向您顯示當時正在冥想的用戶總數。 您甚至可以在您的位置附近找到正在冥想的人。

Insight Timer 應用程序經過巧妙分類，可輕鬆獲取所需內容。 該應用程序有一個特色部分，其中將顯示前 20 個、新的和播放列表部分。 除此之外，您可以從探索部分搜索冥想內容。 如果您喜歡某個內容並想稍後收聽，則可以將其添加為書籤。 它將出現在書籤選項卡部分。

完成冥想後，該應用程序將列出世界上所有與您一起冥想的人。 您甚至可以向他們發送感謝信息。

鏈接： 適用於 Android 的 Insight Timer/適用於 iOS 的 Insight Timer

4）簡單的習慣

簡單的習慣，另一個像 headspace 這樣的應用程序。 一旦您在應用程序中註冊並打開它，您會發現 3 個選項卡，On The Go、Series 和 Teacher。 在系列選項卡中，您可以收聽來自不同老師的冥想指南，通常為 5 或 10 分鐘。 當您想根據睡覺、散步、休息等許多情況進行冥想時，請選擇 On The Go 選項卡。

同樣，如果您想收聽特定教師的指南，則可以滑動到“教師”選項卡，選擇該教師並開始收聽他們的指南。

該應用程序提供 7 天免費試用，您可以在其中訪問部分內容。 因此，拿起您的 iPhone 或 Android 設備，開始探索應用程序並提高工作效率。

鏈接： Android的簡單習慣/iOS的簡單習慣

5) 冥想ॐ OM

冥想ॐ OM 應用程序嵌入了印度教和佛教咒語，可幫助您放鬆和冥想。 該應用程序不需要任何登錄即可使用它。 打開應用程序後，您就可以開始從主屏幕本身播放咒語。 默認情況下出現的第一個咒語是 Om Mantra。 Om被認為具有巨大的力量。 通過念誦 Om 咒語，您將戰勝壓力並克服抑鬱症。 這將在精神上和身體上幫助您。

該應用程序將顯示咒語的字幕，您可以通過單擊隱藏和顯示字幕。 如果您想了解特定的咒語，請點擊主屏幕上的信息圖標。 要查看咒語列表並播放任何想要的咒語，請單擊頂部的漢堡包/扳手圖標。

鏈接： 嗡冥想

6) 屬靈的我

Spiritual Me，一款幫助您集中註意力的應用程序。 這個應用程序有一個非常優雅的設計，並充滿了動畫效果。 在這個應用程序中，您需要選擇您當前的心情並將其拖到中心。 您還需要輸入要克服的屬性，然後應用程序將相應地引導您。

與 Headspace 不同，此應用程序具有文本指南而不是音頻指南。 它將向您顯示您必須逐步遵循的說明。

鏈接： 精神我安卓版/iOS的精神我

7) 呼吸

該應用程序以應用程序介紹視頻開頭。 您可以跳過此視頻以立即開始冥想系列。 在主屏幕上，該應用程序將向您顯示推薦的、最受歡迎的程序。 啟動程序後，它將跟踪您的進度並將其顯示在主屏幕上。 它將顯示總會話、您花在冥想上的時間、總天數和最長的連續性。

您甚至可以將特定指南添加到收藏夾中，然後直接從收藏夾部分再次觀看。 此外，該應用程序將顯示最後播放的指南。 所以安裝這個應用程序來放鬆和冥想並開始跟踪你的進步。

鏈接： Android 版呼吸/iOS 版呼吸

如果您正在尋找一個包含大量內容的完全免費的應用程序，那麼 Insight Timer 是一個不錯的選擇。 然而，Aware 和 Calm 被認為是最好的頂空替代方案。