如何查看在 Android 和 iOS 上的單個應用程序上花費的時間

隨著社交媒體的出現和 聊天應用 像 WhatsApp、Allo、Kik 等。我們對智能手機的依賴比我們想像的要多。 不言而喻，它會殺死 生產率. 為了解決這個問題，第一步是跟踪在手機上花費的時間。 一旦你這樣做了，你實際上可以知道你大部分時間都在使用哪些應用程序。 擁有這些數據可以幫助您確定需要停止使用哪些應用程序，或者至少減少它們的使用量。 因此，讓我們繼續看看如何查看在 Android 和 iPhone/iPad 上的單個應用程序上花費的時間。

查看在 Android 上的單個應用程序上花費的時間

Android用戶可以按照這個方法，iOS用戶可以跳到下一個。

有第三方應用程序允許您這樣做。 為此，我們選擇了最好的之一。

• 前往 Play 商店並蒐索 寶貴時光 應用程序或直接點擊 這裡.
• 安裝後打開應用程序。 要快速開始，請點擊 通過Facebook登陸. 如果您願意，可以手動創建一個帳戶。 也可以不註冊（之後註冊) 但這樣做不會保存/備份數據。

• 該應用程序會詢問您的出生年份，但這完全是可選的。 輕按 完 開始。
• 接下來，將有一些介紹性屏幕。 通過它們後點擊 開始吧.
• 為了使應用程序的時間計算更準確，您可以點擊 許可證. 在下一個屏幕切換 寶貴時光 切換到開。

• 返回應用程序後，您將看到主屏幕顯示在手機上花費的總時間。 它還顯示了按您使用手機的不同時間間隔分類的時間線。 點擊它，查看每個應用程序在特定時間間隔內的使用情況。

• 點擊任何項目以返回主屏幕。 如果您希望查看在每個應用程序上花費的總時間，那麼 向下滑動.

• 此屏幕將在您使用每個應用程序的最後 24 小時內一直累加並單獨列出。
• 要查看每週使用情況，請再次向下滑動。

因此，您可以通過這種方式輕鬆跟踪 Android 智能手機上的單個應用程序使用情況。 這個應用程序確實包含了一些更令人驚嘆的功能，但討論這些會使這篇文章偏離主題。

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檢查在 iPhone/iPad 上每個應用程序花費的時間

在 iOS 上，該功能是原生構建的。 因此，如果您擁有 iPhone 或 iPad，則不需要應用程序即可獲取此信息。

• 已提交 設定.
• 接下來，點按 電池.

• 等待幾秒鐘，讓 iOS 加載每個應用的電池使用數據。 加載後，點擊 時鐘圖標 在右上角查看每個應用程序的使用情況。
• 您可以在每個應用程序下方看到花費的時間。 默認情況下，它顯示過去 24 小時的數據。 你可以選擇 最近7天 選項卡以查看上週的相同信息。

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現在，您知道了您在智能手機上花費的總時間。 最重要的是，您甚至可以看到哪些應用程序佔用了您大量的時間。 您現在可以限制自己過度使用智能手機。 你有沒有發現這些信息有用嗎？ 在下面的評論中分享您的想法。